Фитнес / Аэробика / Танцы - Видео Уроки / Video Tutorials - Скачать бесплатно / Free Downloads - Wesayso News
Меню сайта

================

Категории раздела
Фитнес / Аэробика / Танцы
Стриптиз / Эротические танцы
Скидки на всё 90%
Смотри онлайн
Фитнес Видео
Фото Знаменитости
Главная » Файлы » Видео Уроки / Video Tutorials » Фитнес / Аэробика / Танцы

В категории материалов: 16
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
Магазин www.titansex.ru/analnye_igrushki/shariki_i_busy продает анальные бусы

Как сбросить калории? На это есть всего один ответ. 45 минут лёгкого фитнеса, и 500 калорий как рукой сняло.
Конечно вы можете заняться интенсивным спортом в спортзале, или убивать себя на велосипеде, но не каждому это под силу.
Тем более что силовые тренировки подходят не всем, к ним нужно быть подготовленным, иметь хорошую физ подготовку.
Так же у людей страдающим ожирением, или у кого проблемы с сердцем, то силовые тренировки для них противопоказанные, либо требуют стороннего присмотра медиков и фитнес тренера.
В этом же видео всё намного проще, хотите начать худеть, включайте и повторяйте. Никаких изнурительных упражнений, не нужно выливать из себя литры пота, задыхаться и краснеть.
Сжечь 500 калорий за 45 минут лёгкими упражнениями вполне реально.
Профессиональный тренер Джиллиан Майклс просто будет показывать что необходимо делать, а вам предстоит всего лишь за ней повторять.
Медленно, уверено и результативно вы сбросите 500 калорий при этом останетесь полны сил, и готовы к любому другому занятию.

Год выпуска: 2014
Жанр:
Фитнес, Тренировка, Кардио
Язык: Музыкальное сопровождение
Продолжительность: 00:46:43
Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 1371 | Дата: 11.08.2014 | Комментарии (0)


К Пилатес упражнениям можно приступать всем и каждому. Ведь только данный комплекс упражнений полностью безопасен и подходит для любого возрастного уровня людей. Пилатесом можно заниматься как в фитнес-клубе, спорт зале, так и самостоятельно дома у телевизора.
Данное видео предназначено именно для этого.
Развивайте каждый фрагмент физического тела, улучшайте контроль над выносливостью, правильно управляйте мышцами, усиливайте обмен веществ, улучшайте работу внутренних органов,
фокусируйтесь на правильном дыхании, или просто снимите стресс или напряжение своего организма.
Повторяй за приятной девушкой "Пилатес Тренером Gio Ott" и ты научишься всему, о чем до недавних пор даже и не знал. Пилатес упражнения для начинающих это как раз то что необходимо человеку, который давным давно не занимался каким либо спортом.
Ведь именно это видео постепенно приведёт тебя к правильному восприятию физ-подготовки, и после чего ты можешь смело приступать к более усиленным тренировкам. Если же вам такие не нужны, то тогда просто занимайтесь пилатесом в своё удовольствие, и следите за тем как улучшается ваша энергия тела, сила, выносливость, гибкость, ловкость, и скорость.
Приятного просмотра.


Год выпуска: 2014
Продолжительность: 00:46:23

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 1662 | Дата: 09.08.2014 | Комментарии (0)


40 минутная взрывоопасная кардио тренировка, которая полностью расплавит ваш жир в тех местах где он так не кстати.
Зажечь свой потенциал, лепя мышечную массу и уничтожая избыточный вес, данная тренировка приведёт в тонус твои бёдра, плечи, руки, грудь, косые мышцы живота и даже пресс.
Эта эффективная общая процедура использует специальную смесь интенсивной тренировки, йоги, пилатес вдохновления, смешанных с плиометрическими движениями, и несколько коротких периодов отдыха, чтобы взорвать ваши калорий однозначно, и заставить работать несколько крупных групп мышц одновременно, набирая форму вашего тела.
Красиво выглядеть и чувствовать себя лучше, помогут ветераны-инструкторы Michael, Kailey и Jessica.
Для тренировки вам понадобится коврик для йоги, набор гантелей, бутылка воды и полотенце.
Занимаясь через день такой динамической тренировкой, уже через 2 недели вы почувствуете, а через 3 увидите на себе великолепный результат.
Ваши мышцы, ягодицы, пресс, руки и ноги станут упругими, подтянутыми и ещё более сексуальными.
Взорвите на себе весь ненужный жир, теряйте лишние калории и укрепляйте своё тело.

Год выпуска: 2014
Жанр: Фитнес, Тренировка, Кардио
Язык: Английский + Музыкальное сопровождение
Продолжительность: 00:40:45

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 1240 | Дата: 07.08.2014 | Комментарии (0)


Шестидесяти минутная фитнес мотивация с фитоняшками.
Видео идеально подходит для просмотра как в домашних условиях, так и для трансляции на большом экране в спорт зале.
Extazy TV "WorkOut" идеально подобрал самые мотивирующие видео-ролики для стимуляции занятия спортом. Энергия фитоняшек так и передаётся посредством телевидения. Невозможно просто смотреть и ничего не делать.
Организм так и просится на свободу - в бурную стихию спортзала и тренировок. Неповторимая музыка для фитнеса и бодибилдинга идеально подобрана чтоб сохранить темп тренировок.
Вам не прийдётся больше искать музыку для тренировок, фитнеса и зала, теперь это всё в одном калорийном бутерброде.
Female Fitness Motivation это гейнер - содержащий в себе большое количество калорий, аминокислот, протеина и креатина.
Употребляй его ежедневно, и вы почувствуете результат в самые кратчайшие сроки.


Год выпуска: 2014
Жанр: Женская Фитнес Мотивация
Язык: Музыкальное сопровождение
Продолжительность: 00:56:10
Workout | Просмотров: 936 | Дата: 19.06.2014 | Комментарии (0)


Мечтаешь красиво танцевать, но не хватает времени или нет средств на посещение мастер классов?
Тогда этот видеокурс специально для тебя. Замечательные танцы под клубную музыку в стиле Go-Go, помогут тебе чувствовать себя уверенно и комфортно в любой танцевальной стихии.

Опытные тренера будут показывать тебе шаг за шагом все необходимые движения, и повторяя за ними ты научишься управлять своим телом и танцевать как профессиональная танцовщица.

Не будь равнодушной к себе и окружающим, научись красиво танцевать и удиви всех так, чтоб ни один парень не отвёл свой взгляд
от твоих обворожительных движений.
Танцуй, зажигай и будь всегда в центре внимания.

Год выпуска: 2012
Жанр: Обучающее видео
Язык: Русский
Продолжительность:
1:39:39
Оригинальный формат видео: 720p
Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 3421 | Дата: 24.11.2012 | Комментарии (0)


Серия тренировок в домашних условиях от Катерины Ильиных поможет вам бысто, эффективно и в кратчайшие сроки сделать плоским живот - занимаясь всего 10 минут в день.
Фитнесом можно заниматься прямо лёжа у себя в кровати, это для тех кто действительно ленив, и ему вообще ничего не хочется делать. Укрепить и подтянуть всё тело, сделать лёгкую растяжку, а так-же проработать свой пресс - это и есть всё то необходимое для осуществления мечты о спортивной фигуре.

Так же занятия помогут вам сделать сексуальной вашу попку, взбодрить её от сидения на стуле, и сделать крепкой как орех.
Не мечтай о кубиках на животе сидя в интернете, приступай к занятиям прямо сегодня и уже завтра твоей фигуре начнут завидовать.
Приступай к занятным тренировкам, смотри серии наших фильмов "workout" - будь всегда в форме, подключай своих близких и знакомых - тренируйтесь, тренируйтесь, и ещё раз тренируйтесь.

Год выпуска: 2012
Жанр: Обучающее видео
Язык: Русский
Продолжительность:
0:58:54
Оригинальный формат видео: 720p

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 3617 | Дата: 24.11.2012 | Комментарии (0)


The Booty Barre Plus Abs and Arms - сексуальный, энергичный дэнс-марафон, объединяющий преимущества йоги, пилатеса, балета и танца для укрепления и растяжки вашего тела, чтобы вы выглядели (и чувствовали) себя на 10 лет моложе. И, кстати, вам совершенно не нужен танцевальный опыт и партнер! Тренировка начинается плавными танцевальными движениями, разогревающими ваше тело и разум. Затем - убойная часть на руки (с 1-2 кг гантелями). Много повторений, уникальные пилатес и балетные движения для проработки рук. Одновременно вы укрепляете пресс и ноги. Раздел со станком (стулом) включает инновационную работу с прессом стоя с огромным количеством "плюсов" и энергичных интервалов для сжигания жира. Выпады, приседания, подъемы ног - с поддержкой за стул.
Заключительный раздел - корсетные мышцы. Сочетание пилатеса и йоги и, по желанию, гантели, чтобы усложнить задачу. Заканчивается тренировка глубокой растяжкой.
Отработайте любую из частей, если вы ограничены по времени! Или нажмите Play All, чтобы прочувствовать всю тренировку!
Оборудование: станок (или стул), гантели (1-2 кг) и упругий мячик.

Год выпуска: 2011
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Продолжительность: 01:21:32

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 1915 | Дата: 06.09.2012 | Комментарии (0)


Трёхчасовое физкульт пробуждение не оставит тебя равнодушным.
Красивые, спортивного телосложения девушки поднимут твой уровень тестостерона до такой степени, что либо ты сорвёшься на спортивных тренажёрах, либо за остальные действия мы не отвечаем.
Упругая и аппетитная попка,
слегка подкачанный (в кубиках) животик и красивая талия - разве ты не о таком мечтаешь всю свою жизнь?

Комплекс упражнений для подкачивания пресса, ягодиц, ног или спины, а так-же укрепление мышц рук и других частей тела.
Правильные рекомендации для тех кто впервые попал в спортзал, и не знает вообще с чего ему начать.
Профессиональные эксперты всегда помогут тебе в этом вопросе, и на собственном примере покажут что, где и как правильно делать.
Не пропусти свой шанс максимально повысить свой уровень тестостерона.


Год выпуска: 2012
Страна: Россия
Жанр: Фитнес
Язык: Русский
Продолжительность: 03:13:28

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 5677 | Дата: 28.01.2012 | Комментарии (0)


Месяцами сидишь в интернете в поисках подходящей диеты? Выписал кучу книг и журналов о том как получить стройное тело?
Ведь всё это можно сделать всего за 30 дней! Самая крутая тренерша в Америке представляет курс, где всего за 30 дней ты изменишься до неузнаваемости.
30-ти дневная программа от Джиллиан Майклс - "Ripped in 30" - которая приведет твоё тело в изумительную форму!
Видео из четырёх частей равномерно распределит тренировку и нагрузку на тело - с таким интервалом, что за месяц уже будет виден результат.
Если вы уже спец в этом деле или только "новичок" который только что решил этим заняться, Джиллиан покажет модификации упражнений для разного уровня подготовки, чтоб после первых упражнений вы не вырубились от задышки и головокружения.
Все что тебе необходимо, чтоб получить потрясающие результаты - это месяц правильного питания и программе тренировок по системе «Ripped in 30», в котором всё в подробностях изложенно.

Год выпуска: 2011
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: Английский

Качество: DVDRip
Видео кодек: DivX Codec 6.8.3 / XviD build 50
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital / MPEG Layer 3

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 5757 | Дата: 23.01.2012 | Комментарии (0)


Год выпуска: 2005
Страна: USA
Язык: Английский

Хотите иметь такую же сексуальную фигуру как у Джиллиан Майклс? Тогда коллекция из пяти дисков именно то, что вам нужно. Знаменитый фитнес-курс для тех, кто уже имеет небольшую спортивную подготовку, так как программа представляет собой микс кардио и силовых нагрузок на мышцы. Курс рекомендуется всем, кто жаждит нагрузится по полной, под присмотром и руководством квалифицированного, симпатичного и очень сексуального тренера!

В архив входит 5 дисков по фитнесу с программами различных нагрузок:
- 01. Shape-Up Front - Упражнения на пресс, грудь, плечи и трицепсы с элементами кардио.
- 02. Shape-Up Backside - Тренировка на заднюю часть тела: трицепсы, ягодицы, ноги.
- 03. Cardio Kickbox - Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга.
- 04. Maximize Back In Action - Тренировка на пресс, бедра, ноги, спину, бицепсы с элементами кардио.
- 05. Maximize Full Frontal - Тренировка на пресс, плечи, трицепсы, грудь, бедра с элементами кардио.

Качество: DVDRip
Видео кодек: XviD 640 x 480, 4/3, 23.976 fps
Аудио: MPEG 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.


Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 2928 | Дата: 26.06.2011

1-10 11-16

Со всеми новинками кино, музыки в формате flac и mp3, геймерские игры Xbox 360 и незаменимого програмного обеспечения
 вы всегда можете ознакомится в разделе - скачать бесплатно

Форма входа
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Самое популярное




Посетители

Качественные рипы с оригинальных CD для настоящих меломанов в Lossless.
Геймерам предоставленна огромная база игр для консолей, а так-же и других платформ PS3 и PSP, включая компьютерные игры PC.
Дизайнерам и креативным создателям графики поможет раздел Фотошоп, а для других целей вам помогут другие программы с нашего раздела.
Клипы и развлекательные ТВ-шоу вы всегда найдёте на нашем сайте, ведь скачать бесплатно без рекламы можно только у нас.


Так-же советуем вам ознакомится с материалами, предоставленные нашими партнёрами, где так-же можно найти что-то интересное.
Ответственность за нижеприведённые ссылки наш сайт не несёт. Будьте внимательны и осторожны при посещении чужих сайтов.

Wesayso News © 2017
Хостинг от uCoz