Меню сайта

================

Категории раздела
Фитнес / Аэробика / Танцы
Стриптиз / Эротические танцы
Скидки на всё 90%
Смотри онлайн
Фитнес Видео
Фото Знаменитости
Главная » Файлы » Видео Уроки / Video Tutorials » Фитнес / Аэробика / Танцы

В категории материалов: 16
Показано материалов: 11-16
Страницы: « 1 2

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: Fitness
Язык: Английский
Продолжительность: 01:09:48

Вы готовы к новому и динамическому уроку?
Задача Джиллиан Майклс - устроить вам настоящую мега-взбучку!
На этот раз она добавит дополнительный вес для максимального сжигания жира.
С помощью гири или гантели вы сожжете калории во время двух 30-минутных урока.
Повторяйте программу в течение 30 дней и вы увидите, как изменится ваше тело в лучшую сторону.
Не стоит паниковать, если у вас нет в доме гири.
Вы можете с лёгкостью заменить ее гантелью от 1 до 3 киллограмм.
Обе тренировки для повышения результативности.
Тренировка требует значительной силы верхней части тела и мышечного корсета.
В общем, этот урок не для новичков.
Джиллиан как всегда энергична и мотивирует вас покорять спортивные вершины.

Качество:  DVDRip
Формат: AVI XviD
Размер картинки: 640х484 / 29.970 fps
Аудио кодек: MPEG 3 / 128 Kbps / 48.0 KHz

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 4751 | Дата: 21.06.2011 | Комментарии (0)


Страна: США
Год выпуска: 2008
Тематика: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:58:00
Год выпуска: 2010
Перевод: Русский профессиональный

И вновь мы с вами отправляемся к одной из самых известных фитнес-тренеров на телевидении - Джиллиан Майклс.
Надоели складки на талии, дряблый животик или обвисшие мышцы на руках?
Забудь об этом.

В этом видеоуроке
Джиллиан Майклс расскажет о своей системе восстановления женского тела и покажет нам комплекс упражнений для приведения в порядок «проблемных зон» на вашем теле.

Ежедневно выполняя упражнения из этого замечательного спортивного комплекса, ты сможешь создать идеальное тело, от которого никто не сможет отвести глаз, и о которой ты так давно мечтала.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720x544, 1 465 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG 3, 128 Kbps, VBR, 48.0 KHz

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 9560 | Дата: 20.06.2011 | Комментарии (0)


Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский синхронный

Создай себе идеальное тело, о которым ты так давно мечтала.
Перед тобой самый эффективный месячный курс потрясающих упражнений от мастера и эксперта в области фитнеса - Джиллиан Майклc.
Сей замечательный комплекс упражнений специально подготовлен для тех людей, которые не занимаются спортом на постоянной основе,
но всё-же хотят сбросить лишние киллограммы.
Данные упражнения очень просты и выполняются по очень эффективному методу.
Следя за видео и выполняя эти упражнения, ты сможешь максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы тела и живота, быть в форме красивой и энергичной.
Занимаясь всего 30 дней, ты получишь такой результат, которого ты не добьёшся ни в одном фитнес центре.

Качество: DVDRip
Формат: AVI (
XviD)
Видео: XviD, 592 x 448, 893 Kbps, 25.000 fps, 0.135 b/px
Аудио: VBR, 48.0 KHz

Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 14141 | Дата: 20.06.2011 | Комментарии (0)


Год выпуска: 2007
Жанр: Релаксация бодибилдера
Продолжительность: 00:46:13
Перевод: не требуется
В ролях: Krisztina Sereny

Описание: Эротическая тренировка от Кристины Серени заставит вас мгновенно оторваться от экранов мониторов, взять в руки гантели, одеть что нибудь лёгкое и спортивное, и движение за движением повторять за Кристиной все упражнения.
Сексуально гимнастическая тренировка созданна специально для людей, которые халатно относятся к спорту.
Просмотрев это видео, вы сразу поймёте, что спорт и спортивное телосложение очень красиво смотряться как для вас, так и для окружающих людей.
Медленно, красиво и не принуждённо Кристина укрепляет свои мышцы, в то время как вы, наблюдая за ней - укрепляте свои.

Качество: HDRip
Формат: MKV
Видео кодек: H264
Аудио кодек: MPEG Audio (mp3)
Видео: 1280x720 25.00fps 6015Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 320Kbps
Эротика онлайн | Просмотров: 17940 | Дата: 22.04.2011 | Комментарии (0)


Год выпуска: 2003
Страна: США
Язык: английский
Жанр: фитнес, аэробика
Продолжительность: 28 минут
Качество: DVDRip
Размер: 293 Mb
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: 672x512 DivX Codec 5. 1315 kbps
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 192.00 kbps

Аэробика стриптиз от Кармен Електры на сей раз развернулась в самом городе Лас-Вегасе, который всегда славился азартными играми, а так же является столицей мирового стриптиза.
Энергетическая пластика в сочетании с упругими бёдрами Кармэн - заставят вас поднятся с кресел, и в месте с ней приступить к пластческим танцам с лёгким подмешиванием "мягкого" стриптиза.
Видео можно расценивать как обучающее - которое даст вам неплохие
уроки в движениях пласики, так и как расслабляющее - которое просто заставит вас ощутить релаксацию от идеально стройной фигуры, и эротически обвораживащих движений.
Видео с Carmen Electra - это всегда что-то неповторимое.
Фитнес / Аэробика / Танцы | Просмотров: 8472 | Дата: 03.01.2011 | Комментарии (0)


Год выпуска: 2003
Вид спорта: стрип-аэробика
Участники: Кармен Электра
Продолжительность: 65+58+21+21+21
Комментарий: Профессиональный (двухголосый)

Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.
программа Кармен Электра, разработанная, ею при участии хореографов и профессионалов фитнеса, открывает зрителю основы стриптиза. Используя наиболее популярные техники фитнеса и танца, Кармен проводит несложную тренировку, которая развивает и укрепляет тело с помощью движений, направленных на ноги, бедра, ягодицы и пресс. "Аэробика-Стриптиз" поможет Вам хорошо выглядеть, замечательно себя чувствовать и разнообразить Вашу личную жизнь в комфортных условиях собственного дома!

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер:1.38 GB

Качество: DVD-5
Формат: MPEG
Размер: 14.5 GB


Танцюють всі (Все Сезоны) | Просмотров: 15950 | Дата: 01.08.2009 | Комментарии (0)

1-10 11-16

Со всеми новинками кино, музыки в формате flac и mp3, геймерские игры Xbox 360 и незаменимого програмного обеспечения
 вы всегда можете ознакомится в разделе - скачать бесплатно

Форма входа
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Самое популярное




Посетители

Качественные рипы с оригинальных CD для настоящих меломанов в Lossless.
Геймерам предоставленна огромная база игр для консолей, а так-же и других платформ PS3 и PSP, включая компьютерные игры PC.
Дизайнерам и креативным создателям графики поможет раздел Фотошоп, а для других целей вам помогут другие программы с нашего раздела.
Клипы и развлекательные ТВ-шоу вы всегда найдёте на нашем сайте, ведь скачать бесплатно без рекламы можно только у нас.


Так-же советуем вам ознакомится с материалами, предоставленные нашими партнёрами, где так-же можно найти что-то интересное.
Ответственность за нижеприведённые ссылки наш сайт не несёт. Будьте внимательны и осторожны при посещении чужих сайтов.

Wesayso News © 2024
Хостинг от uCoz